玩手机会导致脑萎缩吗?

最近微信上流传着这样一个耸人听闻的故事:“某学生饱受失眠之苦,晚上睡不着,白天没精神,学习成绩一落千丈,而且情绪低落,经常无端发脾气。医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机,加上学习压力大等方面的因素所导致,随即开了一些改善睡眠的药。然而,患者的情况并没有改善,医院于是用仪器对其进行了检查,惊讶的发现,这位20岁的小伙子,竟然患上了脑萎缩。”

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手机对现代人而言是生活必备品。不管是联系、交友,还是理财、购物,都离不开。手机的拥有者越来越多,使用手机的时间也在逐渐加长。倘若每天睡前玩会儿手机会导致脑萎缩,那就太可怕了……

认识脑萎缩

准确来说,脑萎缩并不是一种疾病,而是一种症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等,任何可以改变脑部血液循环,导致脑组织长期慢性缺血的疾病,都有可能导致脑萎缩。影像学检查(CT、MR)可以发现脑组织体积减少,脑室扩大。

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脑萎缩前后对比影像

临床上,根据发病部位(大脑还是小脑)以及病变程度(初期、早期、中期、晚期),各自有不同的表现。

流言中提到的显然是大脑萎缩。大脑萎缩在初期,以病人的不安、抑郁、偏执,为主要症状,可出现头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力下降等症状,因为病变轻微,影像学检查多无异常。

假如脑组织供血得不到改善,病人就会进入病变早期,情感行为明显异常,出多疑、言语障碍等现象。

睡眠与大脑

睡眠确实对大脑有保护作用。人的脑和血管之间,存在一层致密的组织,即血脑屏障。血脑屏障会阻止药物、蛋白质等多种成分进入大脑,几乎仅让氧气、二氧化碳和血糖通过,以维持脑环境的稳定,避免脑组织受到损害。

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血脑屏障示意图

有学者认为,人在清醒时,血脑屏障的通透性增加,有害物质更容易通过血脑屏障进入中枢系统;而睡眠时,血脑屏障的通透性减弱,从而保护了中枢神经系统。【1】

此外,睡眠不足会对身体质量指数(BMI)和糖代谢产生影响,影响人体健康。这已经是公认的事实。【2】

睡眠不足与大脑萎缩

睡眠不足确实是个坏事,但是它会不会导致脑萎缩呢?

今年的美国神经病学学会年会(AAN)上,哥伦比亚大学的研究人员称,睡眠状况确实和脑组织容积有关。

他们招募了501名年龄大于65岁的志愿者,通过睡眠量表评估受试者的睡眠质量,再运用横断面成像技术(MRI)研究他们的大脑容积。结果显示,脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关,左嗅量降低与睡眠时间较长相关。

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但究竟是脑组织病变导致了睡眠问题,还是睡眠问题引起了脑组织病变呢?至今尚无定论。【3】

2011年,有学者对网络成瘾者的脑部结构产生了兴趣,研究显示,网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人。【4】这和其他类型的成瘾研究(如海洛因成瘾)取得的结果一致。【5】

也就是说,开头提到的那位学生,可能并不是因为每天睡前玩手机才患上了脑萎缩。更有可能的是,他因为成瘾行为(网络成瘾,也不排除其他类型)导致了脑组织病变。

真相:深夜玩手机的确对健康有害,但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。

参考文献

【1】梁朝晖, 杨仕云, 李静. 青少年睡眠不足与睡眠健康问题探析[J]. 国际医药卫生导报, 2006 (1).

【2】贾丽娜, 王兴娟. 睡眠不足对机体代谢的影响[J].现代预防医学, 2007, 34(6): 1061-1062.

【3】Sleep Problems Linked to Reduced Brain Volume.April 19,2016.Medscape.

【4】Kai Yuan, Wei Qin, Guihong Wang, Fang Zeng,etal.(2011)MicrostructureAbnormalities in Adolescents

with Internet AddictionDisorder.PLoSone,June2011 Volume 6 Issue 6 e20708

【5】蒋少艾,王绪轶,郝伟. 海洛因成瘾者脑灰质密度的对照研究[J]中国药物依赖性杂志, 2006,(05).

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